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カワラヒワ

さるすべりの実をついばむカワラヒワ

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ウォーキングの楽しみは、出会い  �͂���




お散歩中のワンちゃんだったり、�C�k

にゃんこだったり、neko


季節の花や 野鳥たち

これがあるから、続けられますね


がんばって毎日歩いて、なんとか体重を減らしたい!

レコーディングダイエットを始めて、一週間が過ぎました。

取りあえず、食事はあまり変えず、ウォーキングと毎日2回の体重測定

これだけで、少し効果が出てくるはずなんですけど・・・

なぜか? なぜか?

右肩下がりになるべきグラフが、右肩上がりに~  どうして?

やはり、食事も少し減らさなければ・・・・ダメ?

誘惑が多すぎる・・・

10秒その場ダッシュもしてるんだけどな・・・
(ためしてガッテンで紹介されていた食欲を減らす方法)

明日から食後のデザートは止めます!   
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2010-01-28(Thu)
 

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hanakaji

Author:hanakaji
花も団子も好き!
日常の小さな発見をブログに出来たら楽しいかなと思ってます。
よろしく!

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